Ernährungsberatung und Coaching

In einer Welt voller Ernährungstrends und Diäten gibt es nicht den einen richtigen Weg. Dein Weg zur Gesundheit ist so einzigartig wie du selbst!

Buche dir für eine klassische Ernährungsberatung unter „WorkShop“ für Tipps und Hilfe bei deiner Ernährungsweise.

Ernährungscoaching ist für dich geeignet, wenn du schnell und nachhaltig an dein Ziel kommen möchtest.  Diese sollten an dich und deine Bedürfnisse angepasst sein. Ein Telefonat bringt uns hier Klarheit. Buche dein Telefontermin hier.

 Angebot der Coachings:

• Ernährung nach der Genetik (DNA- Analyse) (1-8 Monate)
• mehr Energie und Fokus im Alltag  (1-3 Monate)
• Darmaufbau und Körperreinigung (3-6 Monate)
• Abnehmen und Gewicht halten 

Dein Darm ist entscheidend für die Aufnahme von Nährstoffen und damit für deine gesamte Gesundheit – Körper, Geist und Seele. Ein gesunder Darm stärkt dein Immunsystem, verbessert deine Energie und trägt zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei.  

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“ – Hippokrates.

Die Unterstützung deines Darms ist daher ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und der Grundstein meiner Arbeit. 

Mein ganzheitliches und wissenschaftliches Programm hilft dir, deine Entgiftungsorgane – Darm, Leber, Niere, Haut und Lymphe zu stärken und deinen Körper optimal zu versorgen.  Du lernst in der Zeit eine Darmfreundliche Ernährung, mentale Gesundheit und Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Die Gesundheit deiner Mitarbeiter ist entscheidend für den Erfolg des Unternehmens.

Meine Keynote Vorträge bewegen und verändern langfristig das Verhalten von den Zuhörern. Gesundheitsthemen, die speziell auf Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter zugeschnitten sind. Nach Wunsch biete ich die Möglichkeit einer Stoffwechselmessung an, um den individuellen Bedarf der Mitarbeiter zu ermitteln und personalisierte Empfehlungen zu geben. 

Beispiel für Vorträge:

• Gesundheit im Alltag: Praktische Tipps und Strategien, wie man gesunde Gewohnheiten in den Arbeitsalltag integriert.
• Darmgesundheit: Die Bedeutung eines gesunden Darms für das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
• Ernährung: Wie eine ausgewogene Ernährung die Energie steigert und die Konzentration verbessert.
• Stoffwechsel: Verstehen, wie der Stoffwechsel funktioniert und wie man ihn durch Ernährung und Bewegung optimiert.

Ein Gesundheitstag für die Mitarbeiter

(BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Zusätzlich zu den Vorträgen organisierte ich zusammen mit meinen Partnern einen kompletten Gesundheitstag für deine Mitarbeiter. Dieser Tag ist vollgepackt mit informativen und interaktiven Aktivitäten, die das Bewusstsein für Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden im Alltag schärfen.

Deine Vorteile:

• Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit: Gesunde Mitarbeiter sind zufriedener und motivierter.
• Verbesserung der Produktivität: Durch die Förderung eines gesunden Lebensstils steigern wir die Leistungsfähigkeit deines Teams.
• Weniger Fehlzeiten: Gesunde Mitarbeiter sind weniger anfällig für Krankheiten und Ausfälle. Dadurch können Kosten deutlich reduziert werden.

 Setze ein starkes Zeichen für die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter.

Kontaktiere mich, um ein individuelles Angebot für dein Unternehmen zu erhalten.

Vitalstoffberatung durch Messungen

Welche Vitalstoffe, Mineralien oder Spurenelemente fehlen deinen Körper? Bei Supplements/ Nahrungsergänzungen solltest du wissen, welche du bzw. dein Körper wirklich braucht. Gemeinsam erkennen wir die Nährstofflücken in deiner Ernährung und passen die Nahrungsergänzungen durch einen Haaranalyse (Ortsunabhängig) und Stoffwechselmessung (vor Ort) an.

Stoffwechselmessung mit medizinischen Gerät

Bei der Stoffwechselanalyse werden acht gesundheitliche Parameter gemessen anhand einer Lichtsonde.  Die Messung läuft innerhalb weniger Sekunden – ohne Blutabnahme und ohne Schmerzen – direkt über die Hand ab. Hierbei wird der zelluläre Stoffwechsel gemessen und folgende Fragen geklärt:

1. Ist dein Körper übersäuert?

Es wird gemessen, wie gut Dein Körper vor Übersäuerung geschützt ist oder ob bereits Einlagerungen im Bindegewebe vorhanden sind. Wenn der Körper über viele Jahre hinweg übersäuert ist, kann dies eine gute Basis für verschiedene Stoffwechselerkrankungen sein.

2. Wie gut funktioniert dein Verdauungssystem?

Kann dein Darm noch alle Nährstoffe aufnehmen und kann die Zelle die Nährstoffe in Energie umwandeln? Das ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit!

3. Kann dein Körper sich nach Anstrengung schnell und gut regenerieren?

Mit diesem Parameter erfährst du, wie schnell dein Körper sich nach Anstrengung erholen kann.

4. Ist dein Immunsystem in Ordnung oder hat es mit etwas zu kämpfen?

Hier messe ich deine Abwehrkräfte.

5. Wie verstoffwechselt dein Körper die Nahrung?

Kommt dein Körper mit der Nahrung, die du ihm gibst, zu Recht? Kann er daraus Energie ziehen? Diese und noch vielen weiteren Fragen wird bei der Stoffwechselanalyse auf den Grund gegangen.

In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden oberste Priorität haben, ist die Qualität des Wassers, das du trinkst, von entscheidender Bedeutung. 

Sauberes und reines Wasser ist nicht nur lebenswichtig, es kann auch einen erheblichen Einfluss auf dein allgemeines Wohlbefinden haben und Schadstoffe aus deinen Körper transportieren. 

Leider ist unsere Umwelt heutzutage vielen Verschmutzungen ausgesetzt, die in unser Trinkwasser gelangen können und potenzielle Gesundheitsrisiken darstellen. Ich empfehle und verkaufe aus Überzeugung den eSpring.

Camping Stellplatz – Erholung und Darmgesundheit in der Natur

Für Unternehmer, Führungskräfte und aktive Menschen, die eine Auszeit in der Natur suchen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten, bietet unser Stellplatz die perfekte Lösung.

Entspannung in der Natur
Auf unserem idyllischen Stellplatz kannst du deinen Camper, dein Wohnmobil oder dein Wohnwagen aufstellen und die Ruhe und Schönheit der Natur genießen. Hier kannst du nicht nur abschalten und neue Kraft tanken, sondern auch gezielt etwas für deine Gesundheit tun.

Warum unser Stellplatz?

• Gesundheitsfördernd: Nutze die Gelegenheit, dich intensiv mit deiner Gesundheit zu beschäftigen und neue Impulse zu setzen. Kombiniere und buche im Vorfeld einen Beratungstermin und Stoffwechselmessung bei mir.
• Ruhige Lage: Genieße die Stille der Natur und lasse den Alltagsstress hinter dir. Drei Stellplätze garantieren dir Ruhe und Erholung.
• Erholung pur: Finde neue Energie und Kraft durch die Nähe zur Natur. Viele Wander- und Radwege und einen Bachlauf direkt am Stellplatz runden das Angebot ab. 

Der Stellplatz ist bereits jetzt buchbar. Erfahre mehr über unsere Angebote und wie du deinen Aufenthalt bei uns optimal gestalten kannst.

Eine Auszeit  genießen, die nicht nur deinem Geist, sondern auch deinem Darm gut tut!

In Zukunft wird es hier Gesundheitswochen geben – seit gespannt. 

Ernährungsberatung und Coaching

In einer Welt voller Ernährungstrends und Diäten gibt es nicht den einen richtigen Weg. Dein Weg zur Gesundheit ist so einzigartig wie du selbst!

Buche dir für eine klassische Ernährungsberatung unter „WorkShop“ für Tipps und Hilfe bei deiner Ernährungsweise.

Ernährungscoaching ist für dich geeignet, wenn du schnell und nachhaltig an dein Ziel kommen möchtest.  Diese sollten an dich und deine Bedürfnisse angepasst sein. Ein Telefonat bringt uns hier Klarheit. Buche dein Telefontermin hier.

Angebot der Coachings:

• Ernährung nach der Genetik (DNA- Analyse) (1-8 Monate)
• mehr Energie und Fokus im Alltag  (1-3 Monate)
• Darmaufbau und Körperreinigung (3-6 Monate)
• Abnehmen und Gewicht halten

Dein Darm ist entscheidend für die Aufnahme von Nährstoffen und damit für deine gesamte Gesundheit – Körper, Geist und Seele. Ein gesunder Darm stärkt dein Immunsystem, verbessert deine Energie und trägt zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei.

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“ – Hippokrates.

Die Unterstützung deines Darms ist daher ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und der Grundstein meiner Arbeit. 

Mein ganzheitliches und wissenschaftliches Programm hilft dir, deine Entgiftungsorgane – Darm, Leber, Niere, Haut und Lymphe zu stärken und deinen Körper optimal zu versorgen.  Du lernst in der Zeit eine Darmfreundliche Ernährung, mentale Gesundheit und Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Die Gesundheit deiner Mitarbeiter ist entscheidend für den Erfolg des Unternehmens.

Meine Keynote Vorträge bewegen und verändern langfristig das Verhalten von den Zuhörern. Gesundheitsthemen, die speziell auf Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter zugeschnitten sind. Nach Wunsch biete ich die Möglichkeit einer Stoffwechselmessung an, um den individuellen Bedarf der Mitarbeiter zu ermitteln und personalisierte Empfehlungen zu geben.

Beispiel für Vorträge:

• Gesundheit im Alltag: Praktische Tipps und Strategien, wie man gesunde Gewohnheiten in den Arbeitsalltag integriert.
• Darmgesundheit: Die Bedeutung eines gesunden Darms für das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
• Ernährung: Wie eine ausgewogene Ernährung die Energie steigert und die Konzentration verbessert.
• Stoffwechsel: Verstehen, wie der Stoffwechsel funktioniert und wie man ihn durch Ernährung und Bewegung optimiert.

Ein Gesundheitstag für die Mitarbeiter

(BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Zusätzlich zu den Vorträgen organisierte ich zusammen mit meinen Partnern einen kompletten Gesundheitstag für deine Mitarbeiter. Dieser Tag ist vollgepackt mit informativen und interaktiven Aktivitäten, die das Bewusstsein für Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden im Alltag schärfen.

Deine Vorteile:

• Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit: Gesunde Mitarbeiter sind zufriedener und motivierter.
• Verbesserung der Produktivität: Durch die Förderung eines gesunden Lebensstils steigern wir die Leistungsfähigkeit deines Teams.
• Weniger Fehlzeiten: Gesunde Mitarbeiter sind weniger anfällig für Krankheiten und Ausfälle. Dadurch können Kosten deutlich reduziert werden.

Setze ein starkes Zeichen für die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter.

Kontaktiere mich, um ein individuelles Angebot für dein Unternehmen zu erhalten.

Vitalstoffberatung durch Messungen

Welche Vitalstoffe, Mineralien oder Spurenelemente fehlen deinen Körper? Bei Supplements/ Nahrungsergänzungen solltest du wissen, welche du bzw. dein Körper wirklich braucht. Gemeinsam erkennen wir die Nährstofflücken in deiner Ernährung und passen die Nahrungsergänzungen durch einen Haaranalyse (Ortsunabhängig) und Stoffwechselmessung (vor Ort) an.

Stoffwechselmessung mit medizinischen Gerät

Bei der Stoffwechselanalyse werden acht gesundheitliche Parameter gemessen anhand einer Lichtsonde.  Die Messung läuft innerhalb weniger Sekunden – ohne Blutabnahme und ohne Schmerzen – direkt über die Hand ab. Hierbei wird der zelluläre Stoffwechsel gemessen und folgende Fragen geklärt:

1. Ist dein Körper übersäuert?

Es wird gemessen, wie gut Dein Körper vor Übersäuerung geschützt ist oder ob bereits Einlagerungen im Bindegewebe vorhanden sind. Wenn der Körper über viele Jahre hinweg übersäuert ist, kann dies eine gute Basis für verschiedene Stoffwechselerkrankungen sein.

2. Wie gut funktioniert dein Verdauungssystem?

Kann dein Darm noch alle Nährstoffe aufnehmen und kann die Zelle die Nährstoffe in Energie umwandeln? Das ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit!

3. Kann dein Körper sich nach Anstrengung schnell und gut regenerieren?

Mit diesem Parameter erfährst du, wie schnell dein Körper sich nach Anstrengung erholen kann.

4. Ist dein Immunsystem in Ordnung oder hat es mit etwas zu kämpfen?

Hier messe ich deine Abwehrkräfte.

5. Wie verstoffwechselt dein Körper die Nahrung?

Kommt dein Körper mit der Nahrung, die du ihm gibst, zu Recht? Kann er daraus Energie ziehen? Diese und noch vielen weiteren Fragen wird bei der Stoffwechselanalyse auf den Grund gegangen.

In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden oberste Priorität haben, ist die Qualität des Wassers, das du trinkst, von entscheidender Bedeutung.

Sauberes und reines Wasser ist nicht nur lebenswichtig, es kann auch einen erheblichen Einfluss auf dein allgemeines Wohlbefinden haben und Schadstoffe aus deinen Körper transportieren.

Leider ist unsere Umwelt heutzutage vielen Verschmutzungen ausgesetzt, die in unser Trinkwasser gelangen können und potenzielle Gesundheitsrisiken darstellen. Ich empfehle und verkaufe aus Überzeugung den eSpring.

Camping Stellplatz – Erholung und Darmgesundheit in der Natur

Für Unternehmer, Führungskräfte und aktive Menschen, die eine Auszeit in der Natur suchen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten, bietet unser Stellplatz die perfekte Lösung.

Entspannung in der Natur
Auf unserem idyllischen Stellplatz kannst du deinen Camper, dein Wohnmobil oder dein Wohnwagen aufstellen und die Ruhe und Schönheit der Natur genießen. Hier kannst du nicht nur abschalten und neue Kraft tanken, sondern auch gezielt etwas für deine Gesundheit tun.

Warum unser Stellplatz?

• Gesundheitsfördernd: Nutze die Gelegenheit, dich intensiv mit deiner Gesundheit zu beschäftigen und neue Impulse zu setzen. Kombiniere und buche im Vorfeld einen Beratungstermin und Stoffwechselmessung bei mir.
• Ruhige Lage: Genieße die Stille der Natur und lasse den Alltagsstress hinter dir. Drei Stellplätze garantieren dir Ruhe und Erholung.
• Erholung pur: Finde neue Energie und Kraft durch die Nähe zur Natur. Viele Wander- und Radwege und einen Bachlauf direkt am Stellplatz runden das Angebot ab.

Der Stellplatz ist bereits jetzt buchbar. Erfahre mehr über unsere Angebote und wie du deinen Aufenthalt bei uns optimal gestalten kannst.

Eine Auszeit  genießen, die nicht nur deinem Geist, sondern auch deinem Darm gut tut!

In Zukunft wird es hier Gesundheitswochen geben – seit gespannt. 

Empfehlenswert ist es für jeden, der 

• ständig müde ist oder sich ausgelaugt fühlt
• häufigen Magen- und Darmproblemen hat
• Nach einer Darmspiegelung zur Unterstützung der Regeneration
• Bei Hautproblemen wie Akne und Unreinheiten
• Wenn du unter Stress oder Schlafstörungen leidest
• Bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung oder Durchfall
• Zur Unterstützung der Leberfunktion und bei Leberproblemen
• Bei Allergien, Migräne oder Sodbrennen
• Zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität
• bei innerlichen Unruhen
• zum Abnehmen
• Wassereinlagerung im Körper 
• nach jeder Antibiotika oder Cortison Behandlung

Keine Angst, bei mir ist jedes Konzept mit Essen und du wirst nicht hungern! 

Nein. Du musst nicht auf alles Verzichten, ich bevorzuge eine Anpassung der Ernährung in deinem Lebensstil. Ich halte nichts von strengen Diäten, die man nicht auf Dauer durchhalten kann. Jeder von uns kennt den Alltag, ein wichtiges Meeting, die Firmen- und Familienfeste, da gibt es Ausnahmen und hier kann man den Körper mit paar Tricks super unterstützen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt den täglichen Verzehr von „5 Portionen Obst und Gemüse aus allen fünf Farbgruppen in frischer Bio-Qualität“, um die Gesundheit zu fördern. Sollte dies im stressigen Alltag nicht umsetzbar sein, können pflanzliche und natürliche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. 

Ein hektischer Lebensstil kann es schwer machen, alle ernährungsphysiologischen Bedürfnisse durch die tägliche Nahrung abzudecken. In solchen Fällen können gezielte Nahrungsergänzungsmittel helfen, die individuellen Nährstofflücken zu schließen. Qualität und die spezifischen Bedürfnisse des Körpers stehen dabei im Fokus meiner Beratung für Nahrungsergänzungsmittel.

Es ist wichtig, einen genau auf sich abgestimmten Nahrungsergänzungsplan zu haben. Dabei berate ich dich gerne.

Die länge des Ernährungscoaching hängt von deiner aktuellen Situation und deinem Ziel ab. In der Regel ist es zwischen 2 und 6 Monate. Du kannst während einer Geschäftsreise das Coaching weiter machen und deine Ernährung dem Umständen anpassen bzw. deinen Körper gut während der Reise unterstützen. 

Ja, auch Privatpersonen berate und begleite ich. Mach gerne einen kostenlosen Kennenlerntermin bei mir aus, hier erfahren wir, ob ich dir weiterhelfen kann.